要使头发变黑，可以尝试以下方法：
1.均衡饮食：确保摄入富含维生素B、C、E、铜、铁等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。
2.减少压力：长期的压力会导致头发变白，学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，有助于减轻压力。
3.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致头发变白，尽量减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发产品。
4.防晒：阳光中的紫外线会损伤头发，导致头发变白，出门时戴帽子或使用防晒霜。
5.就医治疗：如果头发变白是由疾病引起的，如白化病、白癜风等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如白化病患者，头发变白是由于疾病导致的，无法通过上述方法变黑。此外，遗传因素也会影响头发的颜色，有些人天生头发就比较白。如果对头发变白有疑虑，建议咨询医生或皮肤科医生。