如果水灌进耳朵里，可采取以下措施：
1.单足跳跃法：将进水一侧的脚抬起，同时将头歪向进水一侧，用该侧的手掌连续短促地拍击另一侧的耳部，这样可促使水从外耳道流出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
4.侧卧引流法：将进水耳朵朝下，用同侧腿进行单腿跳跃。水会因惯性从耳朵中流出。
需要注意的是，如果耳部进水后出现疼痛、瘙痒、流脓等不适症状，可能是发生了感染，建议及时就医。此外，如果耳部有耵聍（耳屎），水进入耳朵后可能会将其泡胀，从而引起耳闷、听力下降等症状。此时应避免自行挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜，建议及时就医，由医生进行处理。