来月经喝酒的危害主要包括以下几个方面：
1.痛经：饮酒会导致身体血管扩张，而月经期间子宫内膜脱落，血管处于扩张状态，喝酒可能会使血管扩张更加明显，从而引起或加重痛经。
2.月经不调：酒精可能会干扰激素水平，导致月经周期紊乱、经血量异常等问题。
3.贫血：月经期间失血，如果再喝酒，酒精会影响铁的吸收，可能会加重贫血症状。
4.其他不适：喝酒还可能导致头痛、乏力、乳房胀痛等不适症状。
因此，建议女性在月经期间尽量避免饮酒，保持健康的生活方式，注意保暖，避免劳累和剧烈运动，以减轻月经期间的不适。如果出现严重的痛经或其他异常症状，应及时就医。