女生长胡子可能与遗传、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关。以下是一些建议：
1.就医诊治：如果女生长胡子的情况比较严重，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，建议进行激素治疗、激光脱毛等方法。
2.调整饮食：饮食对于调节内分泌也有一定的帮助。建议女生多吃一些富含维生素E、维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如豆类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。同时，要避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，以及含有激素的食物和药物。
3.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于调节内分泌也非常重要。建议女生保持充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，保持身体健康；减少压力，保持心情愉悦。
4.注意个人卫生：女生要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。同时，要避免使用过多的化妆品和护肤品，以免对皮肤造成刺激。
总之，女生长胡子可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现。如果长胡子的情况比较严重，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，要注意调整饮食和生活习惯，保持良好的个人卫生。