自汗和盗汗是中医的两个病证名，中医认为自汗和盗汗的原因主要有以下几点：
1.阴阳失调：中医认为，自汗和盗汗与人体的阴阳平衡失调有关。如果人体的阴阳失去平衡，就会导致汗液分泌异常，从而引起自汗或盗汗。
2.肺气不足：肺主皮毛，司腠理开合。如果肺气不足，卫表不固，就会导致汗液外泄，从而引起自汗。
3.心血不足：心主血脉，藏神。如果心血不足，心神失养，就会导致汗液外泄，从而引起盗汗。
4.阴虚火旺：中医认为，阴虚则火旺。如果人体阴虚，就会导致虚火内生，灼伤津液，从而引起盗汗。
5.邪热郁蒸：如果人体感受外邪，或体内有热邪，就会导致热邪熏蒸，迫使津液外泄，从而引起自汗或盗汗。
综上所述，自汗和盗汗的原因主要有阴阳失调、肺气不足、心血不足、阴虚火旺和邪热郁蒸等。如果出现自汗或盗汗的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。