血糖偏高的人需要注意以下几点：
1.饮食管理：
控制总热量：根据个人情况，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
选择低糖、低脂食物：避免食用高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖。
定时进餐：避免过度饥饿或过度饱食，保持饮食规律。
2.运动：
定期运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
运动时间：运动时间最好选择在饭后1-3小时，避免在空腹时运动。
注意运动强度：根据个人身体状况，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
3.药物治疗：
遵医嘱用药：如果需要药物治疗，应严格按照医生的建议用药，不得自行增减药量或停药。
注意药物副作用：某些降糖药物可能会引起低血糖等副作用，应注意观察身体反应。
4.定期监测血糖：
自我监测：血糖仪是血糖偏高者自我监测血糖的重要工具，应学会正确使用血糖仪，并定期校准。
监测频率：根据个人情况，定期监测空腹血糖和餐后血糖，并做好记录。
及时就医：如血糖控制不佳或出现低血糖等异常情况，应及时就医。
5.其他注意事项：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，应尽量戒烟限酒。
注意保暖：寒冷刺激可能导致血糖波动，应注意保暖。
保持良好的心态：血糖偏高可能会给患者带来一定的心理压力，应保持良好的心态，积极面对疾病。