鼻孔里长痘痘可能是由以下原因引起的：1.鼻前庭炎：如果经常挖鼻孔或拔鼻毛，容易导致鼻前庭皮肤受损，感染金黄色葡萄球菌，从而引发炎症，出现红色丘疹、疼痛等症状
2.痤疮：好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。如果痤疮发生在鼻孔部位，可表现为红色丘疹、脓疱等
3.疖肿：金黄色葡萄球菌感染可引起疖肿，若发生在鼻孔部位，可出现以毛囊为中心的红色丘疹，伴有疼痛
4.皮脂腺囊肿：由于各种原因导致皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，也可在鼻孔部位出现肿物。针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：1.保持鼻腔清洁，避免挖鼻孔或拔鼻毛。2.饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。3.注意休息，避免熬夜。4.局部涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。5.如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。