要想彻底治好脚气和脚臭，首先要了解脚气和脚臭产生的原因。脚气，也被称为足癣，是一种由真菌感染引起的皮肤病。而脚臭，则是由于脚部出汗过多，细菌分解汗液中的有机物质所产生的异味。以下是一些有效的治疗方法：
1.保持脚部清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，选择透气的鞋子。
2.使用抗真菌药物：如克霉唑、酮康唑等乳膏，按照说明书使用，一般需要连续使用2-4周。
3.口服药物：对于严重的脚气或反复发作的患者，医生可能会开口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
4.注意个人卫生：不与他人共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等，避免交叉感染。
5.选择合适的鞋袜：避免穿不透气的鞋子和太紧的袜子，选择棉质的袜子。
6.改善饮食习惯：多吃富含维生素B的食物，如糙米、全麦面包等，有助于调节皮肤代谢。
7.中医治疗：一些中药泡脚方，如苦参、黄柏、地肤子等，也有一定的疗效。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。此外，如果脚气和脚臭症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便确定是否存在其他潜在的健康问题。
总之，治疗脚气和脚臭需要综合考虑多种因素，保持良好的个人卫生习惯，选择合适的治疗方法，并坚持治疗，才能有效缓解症状，避免复发。