乳房有硬块不疼可移动，可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺增生症、乳腺囊肿等良性疾病，也可能是乳腺癌等恶性肿瘤。以下是可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤：是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性，与体内雌激素水平过高有关。一般表现为乳房无痛性肿块，质地韧，表面光滑，可推动。一般不需要治疗，定期复查即可。如果肿块较大，或有恶变倾向，或影响美观，可手术切除。
2.乳腺增生症：是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，与内分泌功能紊乱有关。主要表现为乳房疼痛和肿块，可同时存在，也可单独出现。疼痛与月经周期有关，常于月经前加重，月经后减轻或消失。一般不需要治疗，调整生活方式和饮食习惯，保持心情愉悦，可缓解症状。如果疼痛明显，影响生活和工作，可使用药物治疗，如逍遥散、乳癖消等。
3.乳腺囊肿：是乳腺导管或小叶的分泌物潴留导致的囊性病变，多为单侧单发，也可多发。一般无明显症状，常在无意中发现乳房肿块。少数囊肿可发生感染，出现红肿、疼痛等急性炎症表现。较小的囊肿一般不需要治疗，定期复查即可。如果囊肿较大，或有恶变倾向，或引起明显不适，可手术切除。
4.乳腺癌：是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，早期常无明显症状，多在体检或无意中发现乳房肿块。随着病情进展，可出现乳房疼痛、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。乳腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等，根据肿瘤的分期、分子分型、患者的年龄和身体状况等因素选择合适的治疗方案。
总之，乳房有硬块不疼可移动可能是多种疾病的表现，需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。