乳房最近几天有点隐隐疼痛，可能是以下原因引起：
1.青春期乳房发育：女孩8-10岁时，乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和触痛，通常持续2-3年，不需要特殊处理。
2.经前期乳房胀痛：大多数女性在月经前1-2周会出现乳房胀痛，可能与激素水平变化有关，月经来潮后疼痛会逐渐减轻或消失。
3.乳腺囊性增生病：好发于30-50岁的女性，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关。
4.乳腺炎：多见于哺乳期女性，表现为乳房红肿、疼痛，可能伴有发热等全身症状。
5.乳腺肿瘤：如乳腺癌，也会出现乳房疼痛，多为无痛性肿块，质地硬，表面不光滑，与周围组织分界不清。
如果乳房疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳房疾病。以下是乳房自我检查的方法：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行，此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.采取正确的姿势：可以选择站立位或仰卧位，双臂下垂，观察乳房的外形是否对称，有无局部隆起或凹陷。
3.触摸乳房：用手指指腹轻轻触摸乳房，顺时针或逆时针方向进行，注意不要用手指抓捏，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。触摸时要注意检查乳房的各个象限、乳头、乳晕以及腋窝等部位。
4.检查腋窝：用手指触摸腋窝，检查有无肿大的淋巴结。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的体检和影像学检查，如果发现异常，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟等，也有助于预防乳房疾病的发生。
如果您是男性，乳房疼痛也可能是某些疾病的表现，如男性乳房发育症、乳腺炎、睾丸附睾炎等，建议及时就医，明确诊断。
总之，乳房疼痛可能是多种原因引起的，如果持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。