妇女内分泌失调可采取以下方法进行调理：
1.饮食调理：合理膳食，均衡营养，避免暴饮暴食或过度节食。多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
2.生活习惯调理：保持规律的作息时间，避免熬夜。适当参加体育锻炼，如瑜伽、慢跑、游泳等，有助于增强体质，调节内分泌。
3.心理调节：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式放松身心。
4.药物治疗：如果内分泌失调症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、雌激素等。
5.就医治疗：某些情况下，内分泌失调可能是由某些疾病引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等。此时，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，妇女内分泌失调需要综合调理，包括饮食、生活习惯、心理调节、药物治疗等多方面。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。