心肌病的早期征兆可能包括：
1.呼吸困难：在进行体力活动或休息时，感到呼吸急促或气喘吁吁。
2.乏力：容易感到疲劳和虚弱，即使在休息时也可能有这种感觉。
3.心悸：感觉到心跳过快、过慢或不规律。
4.水肿：身体某些部位（如腿部、腹部）出现肿胀。
5.胸痛：胸部出现压迫感、疼痛或不适感。
如果出现以上症状，尤其是在家族中有心肌病病史、患有其他心脏疾病或有相关风险因素（如高血压、糖尿病、高血脂等）的情况下，应及时就医进行详细的心脏检查，如心电图、超声心动图等，以确定是否存在心肌病。
对于心肌病的预防，以下措施可能有帮助：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒。
2.控制血压、血糖和血脂等慢性疾病。
3.避免过度劳累和情绪激动。
4.定期进行体检，包括心脏检查。
治疗心肌病的方法因病因而异，可能包括药物治疗、心脏起搏器或除颤器植入、心脏移植等。具体的治疗方案应根据患者的具体情况制定，并在医生的指导下进行。
如果对心肌病或心脏健康有任何疑问，建议咨询心血管科医生，以获取个性化的建议和指导。