孕妇左侧肋骨疼可能是由于子宫增大、激素变化、胃部不适等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是左侧卧位，可适当更换为右侧卧位或半卧位。
2.热敷或按摩：用热毛巾或热水袋轻轻敷在疼痛部位，也可以请家人帮忙按摩，缓解肌肉紧张。
3.侧卧位时使用枕头支撑：在侧卧位时，可以在两腿之间、腹部下方或背部下方放置枕头，以减轻肋骨的压力。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.穿着宽松舒适的衣物：选择宽松、舒适的衣物，避免穿着紧身衣物压迫肋骨。
6.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免胃部过度饱胀。
7.产前运动：在医生指导下进行适合孕妇的产前运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于增强腹部和背部肌肉力量。
8.就医咨询：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，孕妇在孕期应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和压力，以减轻身体不适。