怀孕期间乳头一碰就疼，可能与以下原因有关：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的升高，可能会导致乳头敏感、疼痛。
2.乳房发育：怀孕后，乳房会逐渐发育，为哺乳做准备，这可能会导致乳头疼痛。
3.皮肤敏感：怀孕期间，乳头和乳晕的皮肤会变得更加敏感，容易受到刺激而引起疼痛。
4.乳头内陷或扁平：乳头内陷或扁平可能会导致乳头不易清洁，容易藏污纳垢，引起感染或炎症，从而导致乳头疼痛。
5.其他：如乳腺炎、乳腺增生等疾病，也可能会导致乳头疼痛。
如果怀孕期间乳头一碰就疼，建议采取以下措施：
1.注意乳房卫生：保持乳头清洁，每天用温水清洗乳头和乳晕，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.选择合适的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免胸罩过紧或过松，以免压迫乳头。
3.避免刺激乳头：避免摩擦、挤压乳头，避免穿过紧的衣物。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳头和乳晕，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解乳头疼痛。
5.按摩：轻轻按摩乳头和乳晕，有助于促进血液循环，缓解乳头疼痛。
6.就医：如果乳头疼痛严重，或伴有乳头红肿、溢液等症状，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，乳头疼痛也可能是某些疾病的症状，如乳腺炎、乳腺增生等，因此，如果乳头疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断，并进行相应的治疗。此外，怀孕期间应定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。