咽炎咳的厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些建议来缓解咳嗽症状：
1.药物治疗：可以使用一些止咳药物来缓解咳嗽。例如，氨溴索、溴己新等化痰止咳药；右美沙芬、可待因等中枢性止咳药。需要注意的是，使用止咳药物需要在医生的指导下进行，避免滥用药物。
2.保持湿润：增加空气湿度可以帮助缓解喉咙的刺激和咳嗽。可以使用加湿器来增加空气湿度，或者在房间里放一盆水。
3.多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙的不适和咳嗽。可以喝温水、茶或果汁等。
4.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染、过敏原等刺激物，保持室内空气清新。
5.注意休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，缓解咳嗽症状。
6.饮食调整：避免辛辣、油腻、酸性食物和饮料，以免刺激喉咙。可以选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
7.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙的炎症和疼痛，减轻咳嗽。
8.蒸汽吸入：可以在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后用毛巾盖住头部，吸入蒸汽，有助于缓解咳嗽和舒缓喉咙。
9.就医治疗：如果咳嗽严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。医生可能会建议使用抗生素、抗病毒药物或其他治疗方法。
此外，对于咽炎患者，预防咳嗽的发生也非常重要。可以通过以下方法来预防：
1.避免过度用嗓，尤其是长时间大声说话或唱歌。
2.保持良好的口腔卫生，定期刷牙、漱口。
3.避免长时间暴露在寒冷或干燥的环境中。
4.加强锻炼，提高身体免疫力。
5.避免过度疲劳和压力。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生的建议。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。