纯母乳的宝宝一般在6个月左右添加辅食为好，但具体时间可根据宝宝的实际情况进行调整。
过早添加辅食可能会增加宝宝过敏和消化不良的风险，因为宝宝的消化系统尚未完全发育成熟。而过晚添加辅食则可能导致宝宝营养摄入不足，影响生长发育。
以下是一些可以参考的迹象，提示宝宝可能已经准备好接受辅食：
1.宝宝能够自己坐稳，并且对食物感兴趣，会盯着大人的食物看，或者伸手去抓。
2.宝宝的体重是出生时的两倍或以上，并且每天的母乳或配方奶摄入量已经不能满足其需求。
3.宝宝开始出现频繁的饥饿感，或者在每次喂奶之间需要额外的食物。
在给宝宝添加辅食时，应该遵循以下原则：
1.从单一的谷物或蔬菜泥开始，逐渐引入多种食物，以确保宝宝逐渐适应不同的口味和质地。
2.每次只引入一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。如果没有异常，可以逐渐增加食物的摄入量。
3.逐渐增加食物的稠度和粗糙度，以帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力。
4.保持宝宝的饮食均衡，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质等。
5.避免给宝宝添加过多的调味料和糖分，以保持食物的原味。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此添加辅食的时间和方式可能会有所差异。如果对宝宝的喂养有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。