老是想尿，医学上称为尿频，是一种症状，而不是一种疾病。引起尿频的原因很多，主要包括以下几方面：
1.尿量增加：当尿量增加时，排尿次数也会相应增多。例如，大量饮水、食用西瓜等利尿食物，或静脉输注大量液体时，均可出现尿频。
2.炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少（成人<300～500毫升/次）。炎症刺激包括急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等。
3.非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
4.膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5.精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
治疗尿频首先需要明确病因，针对病因进行治疗。如果是炎症引起的尿频，需要使用抗生素进行治疗；如果是膀胱容量减少引起的尿频，可能需要手术治疗；如果是精神神经性尿频，需要进行心理治疗。此外，还可以通过一些方法来缓解尿频，如：
1.调整饮水习惯：避免在短时间内摄入大量水分，尤其是在晚上。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。
3.养成良好的排尿习惯：定时排尿，不要憋尿。
4.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤。
总之，尿频是一种常见的症状，如果出现尿频，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。