一、月经周期规律女性的易孕期范围
对于月经周期规律（如28-30天）的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。以月经持续5天为例，若本次月经1号结束，下次月经大约在29号，那么排卵日约为15号，易孕期一般是排卵前5天（10号）至排卵后4天（19号），即月经干净后约第6-18天为易孕期，此阶段怀孕概率相对较高。
二、月经周期不规律女性的排卵期判断
若月经周期不规律，难以通过月经周期推算排卵期，可借助基础体温监测法：每天清晨醒来后不活动时测量体温，排卵后因孕激素升高，基础体温会较排卵前升高0.3-0.5℃，通过体温变化可推测排卵期；还可观察宫颈粘液，排卵期宫颈粘液会变得稀薄、透明，呈拉丝状，这些表现可辅助判断易孕期。
三、特殊人群注意事项
月经不规律者：需更精准监测排卵，可使用排卵试纸定期检测尿液中黄体生成素的水平，当试纸出现强阳性时提示即将排卵，此时为易孕期；若有备孕或避孕需求，可结合基础体温监测等方法综合判断。
有生育计划者：可利用易孕期规律合理安排同房时间以提高受孕几率；无生育计划者，即使月经刚结束，也不能完全排除排卵可能，仍需采取可靠避孕措施，因为部分女性可能因生活方式改变（如压力、环境变化等）出现意外排卵情况。