舌根疼的原因有很多，常见的有以下几种：
1.感染：细菌、病毒等感染可导致舌根炎症，引起疼痛。
2.创伤：硬物划伤、鱼刺刺伤等可导致舌根创伤，引起疼痛。
3.过敏：对某些食物、药物过敏可导致舌根过敏反应，引起疼痛。
4.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可波及舌根，引起疼痛。
5.肿瘤：舌根部位的良恶性肿瘤可导致疼痛。
6.其他：内分泌失调、精神紧张等也可能导致舌根疼。
治疗方法主要包括以下几种：
1.对因治疗：根据病因进行治疗，如抗感染、抗过敏、抗肿瘤等。
2.对症治疗：疼痛明显时，可使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.口腔护理：保持口腔清洁，勤漱口，有助于缓解疼痛。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。
如果舌根疼持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。