一般来说，并没有哪种水果吃了可以直接丰胸。但有些水果富含维生素C、维生素E、类黄酮等营养物质，有助于维持乳房健康。以下是一些常见的水果：
1.木瓜：木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有帮助，而且木瓜酶还可促进雌激素分泌，从而达到丰胸的效果。
2.橙子：橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
3.奇异果：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4.西柚：西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5.柠檬：柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
6.香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，大约只有87卡而已，与苹果差不多，所以称得上是“减肥圣品”。
7.苹果：苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
需要注意的是，水果并不能直接丰胸，乳房的大小主要由遗传和激素水平决定。如果对自己的乳房大小不满意，可以咨询医生或专业的整形医生，了解其他可行的方法。