后背发凉可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.衣着过少或室温过低：穿着过少或处于寒冷的环境中，可能导致后背发凉。增加衣物或调整室温可以缓解症状。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致身体的血管收缩和舒张功能出现障碍，从而引起后背发凉。这种情况下，还可能伴有多汗、手抖、心慌等症状。
3.脊椎病变：脊椎的病变如脊椎关节炎、脊椎间盘突出等，可能刺激神经，导致后背发凉、疼痛等症状。
4.血液循环不畅：如心脏功能不全、贫血等，可能导致血液循环不畅，使后背得不到足够的血液供应，从而发凉。
5.其他原因：内分泌失调、免疫系统问题、心理因素等也可能引起后背发凉。
如果后背发凉的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、注意保暖、保持充足的睡眠等，也有助于改善症状。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果有特殊情况或疑虑，应咨询医生的建议。以下是一些可能有助于缓解后背发凉的方法：
1.注意保暖：穿着合适的衣物，尤其是在寒冷的天气中。使用热水袋或热敷布在后背部位进行热敷。
2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于促进血液循环。
3.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲脊椎。
4.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
5.饮食健康：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括富含维生素和矿物质的食物。
以上信息仅供参考，具体诊断和治疗请在医生的指导下进行。