孕妇犯鼻炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可以尝试以下方法缓解症状：
1.盐水洗鼻：使用温盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用滴鼻剂保持鼻腔湿润。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
5.适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，但应避免在空气污染严重的环境中运动。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意保暖，避免感冒。