一般来说，月经推迟一周左右可以开始测孕。
月经规律的女性
月经周期正常的女性，当月经推迟超过7天，就可以使用验孕棒等测孕工具进行检测。因为此时体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平通常已经升高到能够被检测出来的程度。
月经不规律的女性
对于月经不规律的女性，建议在性生活后10 - 14天左右进行测孕。由于月经不规律难以准确推算推迟时间，通过相对固定的性生活后时间来检测，能提高检测的准确性。
通过血液检测hCG
血hCG检测比尿妊娠试验更敏感，在性生活后8 - 10天左右就可以通过抽血检测hCG来判断是否怀孕。这种方法能更早地发现是否妊娠，尤其适合月经不规律或者想尽早知晓结果的人群。
特殊情况人群
比如服用了某些可能影响月经和测孕结果的药物的人群，或者有过特殊病史的人群，建议咨询医生后再确定合适的测孕时间，以确保检测结果的准确性，避免因特殊情况导致测孕时间判断错误而影响对自身情况的判断。