孕妇皮肤过敏了，先不要惊慌，以下是一些建议：
1.找出过敏原：尽可能找出导致过敏的原因，例如食物、化妆品、洗涤剂、衣物纤维等。避免再次接触过敏原是缓解过敏症状的关键。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。保持皮肤清洁干燥，有助于减轻过敏症状。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡。
4.保持良好的心态：紧张和焦虑情绪可能会加重过敏症状。保持良好的心态，有助于缓解过敏反应。
5.就医治疗：如果过敏症状严重，如皮肤瘙痒、红肿、水疱等，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物（如炉甘石洗剂）或口服药物（如抗组胺药）来缓解症状。在使用任何药物之前，请务必咨询医生的意见，并按照医生的建议使用。
6.注意药物安全性：在孕期使用药物需要特别谨慎。某些药物可能会对胎儿产生不良影响。因此，在使用任何药物之前，请务必告知医生你的怀孕情况，以便医生为你选择安全的药物。
总之，孕妇皮肤过敏需要引起重视，但不必过于紧张。及时采取适当的措施，大多数情况下过敏症状会得到缓解。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。同时，定期进行产前检查，确保胎儿的健康发育。