左肾隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾炎、肾积水等。这些疾病可能导致肾脏炎症或结石刺激，引起疼痛。建议及时就医，进行尿液检查、超声或其他相关检查，以确定具体病因。治疗方法包括药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
2.感染：肾脏感染（如肾盂肾炎）或其他部位的感染可能通过血液循环传播到肾脏，引起炎症和疼痛。同时，可能还伴有发热、尿频、尿急等症状。医生会根据感染的类型和严重程度给予抗生素治疗。
3.腰肌劳损或扭伤：长时间保持不良姿势、过度劳累或运动损伤可能导致腰部肌肉劳损或扭伤，进而引起左肾区域的疼痛。休息、热敷、按摩和适当的物理治疗可能有助于缓解疼痛。
4.腰椎问题：腰椎间盘突出、腰椎关节炎等腰椎疾病也可能引起放射性疼痛，导致左肾区域不适。可能还会伴有腰痛、下肢麻木或无力等症状。进一步的检查，如磁共振成像（MRI），有助于确诊并制定相应的治疗方案。
5.其他原因：腹部其他器官的问题，如胰腺炎症、胃溃疡等，也可能引起左肾区域的疼痛。此外，心理因素如焦虑、紧张也可能导致类似的不适感。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况还需要根据个人的病史、症状和进一步的检查来确定。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如血尿、恶心、呕吐等，应立即就医。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、避免过度劳累和保持良好的姿势，有助于预防肾脏问题的发生。
在就医之前，建议尽量避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。同时，记录疼痛的特点、发作时间和伴随症状，以便向医生提供详细的信息，有助于准确诊断和治疗。