吃完饭总感觉恶心，可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：暴饮暴食、进食过快、过饱，或食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，可能导致消化不良，引起恶心。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，胃黏膜炎症或溃疡面受到刺激，可引起恶心。
3.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病可影响胆汁的分泌和排泄，导致消化功能异常，引起恶心。
4.其他原因：怀孕、晕动病、神经官能症等也可能导致饭后恶心。
如果恶心症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，为了缓解恶心症状，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适量运动可促进胃肠蠕动，帮助消化。
总之，饭后恶心可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。