变声是男孩青春期发育的一个重要标志，通常发生在12-16岁之间。变声后，男孩的嗓音会变得低沉、沙哑，同时身高也会继续增长，但增长速度会逐渐放缓。
一般来说，男孩在变声后还能长高5-10厘米左右，但具体的长高幅度因人而异，主要受到以下因素的影响：
1.遗传因素：身高的增长与遗传密切相关。父母的身高会影响孩子的身高潜力。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身高的增长至关重要。均衡的饮食、充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于促进生长发育。
3.运动锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增加。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠质量：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要。睡眠时，身体会分泌生长激素，促进细胞的生长和修复。
5.健康状况：任何影响身体健康的因素，如疾病、营养不良等，都可能影响身高的增长。
需要注意的是，虽然变声后男孩仍有可能长高，但身高的增长速度会逐渐减缓。家长可以通过以下方法帮助孩子尽可能地长高：
1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
2.鼓励运动：鼓励孩子参加适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：帮助孩子建立良好的睡眠习惯，确保他们每晚都能获得足够的睡眠时间。
4.关注健康：定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何健康问题。
5.避免过早发育：避免孩子过早接触一些可能导致性早熟的因素，如含激素的食物、饮料等。
总之，男孩变声后仍然有可能长高，但长高的幅度因人而异。家长可以通过关注孩子的营养、运动、睡眠和健康状况等方面，帮助孩子尽可能地发挥身高潜力。如果对孩子的身高增长有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。