治疗铁缺乏应该多吃富含铁元素的食物。以下是一些富含铁元素的食物：
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，动物肝脏中含有丰富的血红素铁，吸收率较高。
2.动物血：如猪血、鸭血等，动物血中的铁元素含量丰富，且吸收率较高。
3.红肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉类中的铁元素主要为血红素铁，吸收率较高。
4.鱼类：如三文鱼、沙丁鱼等，鱼类中的铁元素含量虽然不高，但吸收率较高。
5.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，豆类中含有丰富的非血红素铁，吸收率较低，但可以与富含维生素C的食物一起食用，以提高铁的吸收率。
6.绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、油菜等，绿叶蔬菜中的铁元素含量虽然不高，但吸收率较高。
需要注意的是，铁元素的吸收还受到其他因素的影响，如维生素C、蛋白质、胃酸等。因此，在日常饮食中，应注意食物的搭配，以提高铁的吸收率。同时，对于铁缺乏较为严重的患者，可能需要补充铁剂或进行其他治疗。如果您对自己的铁缺乏情况有疑问，建议咨询医生或营养师的建议。