被螨虫叮咬后皮肤瘙痒，可以通过以下方法缓解：
1.清洗叮咬部位：用温水和温和的肥皂清洗叮咬部位，然后轻轻擦干。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻瘙痒和肿胀。
3.涂抹药物：可以涂抹含有氢化可的松或炉甘石的止痒药膏，缓解瘙痒症状。如果皮肤已经破损，应避免使用炉甘石。
4.口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，缓解瘙痒症状。
5.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒症状加重。可以使用指甲锉或手套来避免搔抓。
6.保持皮肤清洁：勤换床单、被罩、枕套等，避免螨虫滋生。
7.改善环境：保持室内通风干燥，定期清洁地毯、窗帘等容易滋生螨虫的物品。
8.就医：如果症状严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会开一些口服或外用的药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治螨虫叮咬。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。