橙子不适合空腹食用。
橙子中含有一定量的有机酸和糖分，空腹食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，尤其是本身就有胃酸反流、胃溃疡等胃部疾病的人，更应避免空腹食用橙子。此外，橙子中的酸性物质还可能与胃中的某些成分发生反应，影响营养物质的吸收。
因此，建议在饭后1-2小时或两餐之间食用橙子，这样既能避免对胃部造成刺激，又能充分吸收橙子中的营养成分。同时，需要注意的是，橙子的糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用，以免血糖波动。
除了直接食用橙子外，还可以将其制成果汁、果酱等食用。在食用橙子时，应选择新鲜、无腐烂的橙子，并注意清洗干净，以避免残留的农药等有害物质对健康造成影响。
总之，为了身体健康，我们应该合理食用橙子，避免空腹食用。如果在食用橙子后出现不适症状，应及时就医。