收缩压的正常范围是90-139mmHg，舒张压的正常范围是60-89mmHg。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪等。因此，在测量血压时，需要选择合适的测量方法和时间，并在安静、放松的状态下进行。如果血压值超出正常范围，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
对于高血压患者，需要注意以下几点：
遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，保持心情愉悦。
对于低血压患者，也需要注意以下几点：
饮食上可以适当增加盐分的摄入，多吃一些补气养血的食物。
避免久站或突然改变体位，以免发生头晕等不适症状。
适量运动，增强体质。
如出现头晕、乏力等不适症状，应及时就医。
总之，保持血压在正常范围内对于身体健康非常重要。如果对自己的血压情况有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生。