宝宝吃完奶后，家长可以通过以下方法帮助宝宝拍嗝：
1.直立抱法：将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头部靠在家长的肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上，帮助排出胃部气体。
2.坐立拍嗝法：让宝宝坐在家长的腿上，身体前倾，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上，帮助排出胃部气体。
3.侧趴拍嗝法：让宝宝侧趴在家长的腿上，身体前倾，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上，帮助排出胃部气体。
需要注意的是，拍嗝的力度要适中，不要太用力，以免伤害到宝宝。同时，拍嗝的时间也不宜过长，一般拍5-10分钟即可。如果宝宝拍嗝后仍然有吐奶的情况，可以让宝宝侧卧，轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出胃部残留的气体。