一般情况下，中国成年男性的阴茎疲软状态下长约7-10cm，勃起后长约12-18cm。如果疲软状态下阴茎小于5cm，勃起后阴茎小于10cm，可认为存在阴茎短小。以下是一些关于阴茎增大、延长的方法，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且不能保证绝对安全。
手术治疗：包括阴茎延长术和阴茎增粗术。阴茎延长术通过松解阴茎根部的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴茎的长度。阴茎增粗术则是通过将其他部位的组织移植到阴茎，增加阴茎的周径。手术治疗具有一定的风险和并发症，如感染、出血、阴茎勃起功能障碍等，需要在正规医院进行，并由经验丰富的医生操作。
负压吸引装置：通过使用负压吸引装置，促进阴茎的血液循环，增加阴茎的血液供应，从而达到增大阴茎的目的。使用负压吸引装置需要注意正确的使用方法和频率，避免过度使用导致阴茎损伤。
药物治疗：目前并没有特效的药物可以使阴茎增大、延长。一些所谓的“增大、延长药物”可能含有激素或其他成分，长期使用可能会对身体造成不良影响。不建议使用没有科学依据的药物来治疗阴茎短小。
健康生活方式：保持健康的生活方式对于维持阴茎的正常功能也很重要。包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度手淫等。
需要强调的是，阴茎的大小和功能并不是性健康和性满足的唯一标准。性健康还包括情感、心理和人际关系等方面。与伴侣进行良好的沟通，了解彼此的需求和期望，建立健康的性关系更为重要。如果对阴茎的大小或功能存在疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或性治疗师，他们可以提供更具体和个性化的建议。同时，也要尊重每个人的身体差异，避免盲目追求不切实际的阴茎大小。