在不进行运动的情况下，没有最快的减肥方法可以解决产后肥胖症。减肥是一个需要耐心和坚持的过程，需要综合考虑饮食、生活习惯和健康状况等多方面因素。以下是一些建议：
1.健康饮食：产后肥胖症的形成与孕期和哺乳期的饮食习惯密切相关。为了达到减肥的目的，需要调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，要注意控制饮食量，避免过度进食。
2.合理饮水：水是生命之源，对于减肥也非常重要。喝足够的水可以帮助身体代谢废物，维持正常的生理功能。建议每天饮用8杯水以上，避免饮料和果汁等高热量饮品。
3.培养良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少熬夜、戒烟限酒等都有助于减肥。此外，定期进行产后恢复训练，如瑜伽、普拉提等，可以帮助恢复身体的柔韧性和肌肉力量，同时也有助于塑造身材。
4.心理调节：产后肥胖症可能会给产妇带来心理压力，需要及时进行心理调节。可以通过与家人、朋友交流，寻求专业心理咨询等方式来缓解压力，保持积极的心态。
总之，产后肥胖症的减肥需要综合考虑多方面因素，不能仅仅依靠不运动的方法。在减肥过程中，需要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，避免过度节食和过度运动，同时也要注意保持良好的心态，相信自己一定能够成功减肥。