用血糖仪自行测量血糖的方法如下：
1.准备工作：
血糖仪：确认血糖仪可以正常工作，并且有足够的试纸和采血针。
试纸：按照血糖仪的说明，正确保存和使用试纸。
采血针：在有效期内使用，使用前检查针尖是否锋利。
酒精：用于消毒采血部位。
血糖仪清洁工具：按照说明清洁血糖仪。
2.测量步骤：
洗手：用肥皂和水洗手，或使用酒精消毒双手。
准备采血部位：用酒精消毒采血部位，待酒精挥发干燥。
插入试纸：按照血糖仪的说明，将试纸正确插入血糖仪。
采血：使用采血针在手指的侧面或指尖采血，轻轻挤压手指，让血液自然流出。
吸取血液：将血糖仪的试纸吸血口靠近采血部位，让血液自动吸入试纸。
等待结果：血糖仪会显示血糖测量结果，通常在几秒钟到几分钟内。
记录结果：将测量结果记录下来，包括日期、时间和血糖值。
3.注意事项：
选择合适的采血部位：通常选择手指的侧面或指尖，但要避免在受伤、感染或有其他问题的部位采血。
正确消毒采血部位：使用酒精消毒，但要确保酒精完全挥发干燥后再采血。
控制采血深度：采血针的深度应适中，不要太深或太浅。
及时清洁血糖仪：按照血糖仪的说明定期清洁血糖仪，以确保其准确性。
注意血糖值的参考范围：不同人的血糖值参考范围可能不同，应根据医生或营养师的建议进行判断。
定期校准血糖仪：按照血糖仪的说明定期校准血糖仪，以确保测量结果的准确性。
遵循医生的建议：如果有糖尿病，应遵循医生的建议进行血糖监测和治疗。
需要注意的是，血糖仪只能提供一个大致的血糖值，不能替代医生的诊断和治疗。如果对血糖测量结果有疑问或有其他健康问题，应及时咨询医生或营养师。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于控制血糖水平也非常重要。