要防止睡眠中癫痫发作，可以采取以下措施：
1.遵循医生的治疗方案：按时服用抗癫痫药物，遵循医生的建议调整剂量和用药时间。
2.避免诱因：避免过度疲劳、睡眠不足、饮酒、过度兴奋等诱因。
3.保持健康的生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，避免过度饮酒和咖啡等刺激性饮料；适量运动，增强体质。
4.注意睡眠环境：保持卧室安静、舒适，避免强光和噪音刺激。
5.定期复查：定期到医院进行复查，监测药物的副作用和治疗效果，及时调整治疗方案。
总之，癫痫患者在睡眠中发作的预防需要综合考虑多种因素，采取个性化的措施。患者应积极与医生沟通，共同制定适合自己的预防方案。