洗牙后牙龈出血不止和牙周炎严重，可能与洗牙操作、局部刺激、原有牙周炎加重、全身性疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.洗牙操作：洗牙时可能会对牙龈组织造成轻微的损伤，导致出血。但通常出血量会逐渐减少，并在1~2天内自行停止。如果出血不止，可能是洗牙过程中操作不当，损伤了牙龈或牙周组织。此时应尽快就医，医生可能会进行局部止血处理，并检查牙龈和牙周组织的情况。
2.局部刺激：洗牙后，牙龈可能会对口腔内的刺激更加敏感。如果使用了过于硬的牙刷、刷牙时过于用力、食用了辛辣刺激性食物等，都可能导致牙龈再次出血。应避免这些刺激，使用软毛牙刷、轻柔刷牙，并注意饮食清淡。
3.原有牙周炎加重：如果本身就患有牙周炎，洗牙可能会加重炎症，导致牙龈出血不止。此时需要进行进一步的牙周治疗，如龈下刮治、根面平整等，以控制牙周炎的病情。同时，还需要注意口腔卫生，定期洗牙和复查。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、血友病等，也可能导致牙龈出血不止。此外，高血压、糖尿病等疾病也会增加牙龈出血的风险。如果洗牙后牙龈出血不止，且伴有其他异常症状，如皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈肿痛等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除全身性疾病的可能。
5.药物因素：某些药物，如抗血小板药物、抗凝药物等，可能会增加牙龈出血的风险。如果正在服用这些药物，洗牙后出血不止，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.其他：维生素C缺乏、牙龈纤维瘤病等也可能导致洗牙后牙龈出血不止。
总之，洗牙后牙龈出血不止需要引起重视，应及时就医，进行详细的口腔检查和相关的血液检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，正确刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，以预防和控制牙周炎的发生和发展。