快走降压一般在3~6个月见效，但具体时间因人而异。
快走降压是一种有效的非药物降压方法，其降压效果与多种因素有关，包括血压升高的程度、高血压的病程、个体的健康状况、运动的强度和频率等。
快走降压的主要机制包括：
1.改善心血管功能：快走可以增强心脏的收缩力和血管的弹性，提高血液循环效率，降低血压。
2.减轻体重：通过快走等运动可以消耗热量，减轻体重，有助于降低血压。
3.改善胰岛素抵抗：高血压常伴有胰岛素抵抗，快走可以改善胰岛素的敏感性，有助于降低血压。
4.缓解压力：快走可以促进身体分泌内啡肽等物质，缓解压力，降低血压。
需要注意的是，快走降压需要长期坚持才能有效。建议每周进行至少150分钟的快走运动，每次运动时间为30~60分钟。同时，还需要注意饮食健康、戒烟限酒、保持心理平衡等，以提高降压效果。
对于高血压患者，在进行快走降压前，应咨询医生的意见，根据个人情况制定合理的运动计划。如果血压过高或存在其他严重健康问题，可能需要先进行药物治疗，再结合运动等非药物治疗方法来控制血压。