经常打嗝可能是以下几种疾病导致的：
1.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。此外，胃部肿瘤也可能压迫胃部，导致打嗝。
2.神经系统疾病：脑部疾病、神经损伤等神经系统疾病可能影响膈肌的正常功能，导致打嗝。
3.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病可能影响消化功能，导致胃气上逆，引起打嗝。
4.其他：纵隔肿瘤、食管癌等疾病也可能导致打嗝。
如果经常打嗝，可以采取以下措施缓解：
1.深呼吸：慢慢深呼吸几次，然后缓慢呼出，可以缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压攒竹穴、鱼腰穴、天突穴等穴位，缓解打嗝。
4.纸袋呼吸法：用一个小纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，可以增加血液中的二氧化碳浓度，缓解打嗝。
5.药物治疗：如果打嗝持续时间较长，可以在医生的指导下服用一些药物，如吗丁啉、胃复安等。
需要注意的是，如果经常打嗝，且伴有其他症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，可能是疾病导致的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒等。