乳头一个突出一个凹陷可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
生理差异：有些人的乳头可能天生就是一个突出，一个凹陷，这可能是由于遗传、发育或个体差异导致的。
哺乳期影响：在哺乳期，乳头可能会因为婴儿的吸吮而变得凹陷，但在哺乳期结束后，乳头可能会恢复正常。
2.异常情况：
乳头内陷：乳头内陷是指乳头向内凹陷，可能是先天性的，也可能是由于后天因素引起的，如乳腺炎、外伤等。乳头内陷可能会影响哺乳，还可能增加感染的风险。如果乳头内陷严重，可能需要手术治疗。
其他疾病：某些疾病，如乳腺癌，也可能导致乳头凹陷。此外，乳头周围的皮肤出现红肿、疼痛、溃疡等异常，也可能提示存在疾病。
如果发现乳头一个突出一个凹陷，并且伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块、疼痛等，应及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以确定原因。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。
此外，平时应注意保持乳房的清洁，避免穿过紧的内衣，避免乳头受到刺激。如果有乳头内陷的情况，可以通过乳头牵拉、负压吸引等方法进行矫正。
总之，乳头一个突出一个凹陷可能是正常的，也可能是疾病的表现。如果有疑虑，应及时就医，以便早发现、早治疗。