如果怀疑老公在外面有人，从医疗和健康的角度来看，可以考虑以下几个方面：
1.心理压力与情绪调节：
长期的怀疑和焦虑可能对自身的心理健康产生负面影响，如出现焦虑、抑郁等情绪问题。可以寻求专业心理咨询或心理治疗的帮助，学习应对情绪的方法和技巧，如放松训练、积极思考等。
保持良好的生活习惯对于身心健康也很重要。确保充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
2.身体健康检查：
进行全面的身体健康检查，包括常规体检、性传播疾病筛查等。这有助于及时发现任何潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。
与医生讨论自己的担忧和疑虑，医生可能会提供一些建议和检查项目，以排除或确认任何健康问题。
3.沟通与关系修复：
与老公坦诚地沟通是解决问题的关键。试着表达自己的感受和担忧，同时也倾听他的想法和感受。共同寻求解决问题的方法，重建信任。
考虑寻求婚姻辅导或家庭治疗的支持，专业的咨询师可以帮助夫妻改善沟通技巧，解决冲突，并修复关系。
4.自我关爱：
在这个过程中，不要忘记照顾自己的需求和幸福。关注自己的兴趣爱好、朋友和社交活动，保持自我价值感和独立性。
给自己时间和空间来处理情绪，不要过分自责或责怪自己。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。如果问题持续存在且严重影响到生活质量，建议咨询专业医生或心理健康专家的意见。此外，建立健康的婚姻关系需要双方的努力和沟通，相互理解、尊重和支持是至关重要的。