用蒲公英祛斑的方法有以下几点：
1.蒲公英花水敷脸：将蒲公英花煮沸，冷却后过滤掉残渣，用压缩面膜或化妆棉浸泡在蒲公英花水中，然后敷在脸上15-20分钟，每周使用2-3次。这种方法可以淡化色斑，提亮肤色。
2.蒲公英叶汁敷脸：将蒲公英叶捣碎，取其汁液，加入适量的面粉或蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上15-20分钟，然后用清水洗净。这种方法可以清热解毒，祛斑养颜。
3.蒲公英根茶：将蒲公英根洗净，切成小段，用沸水冲泡，加入适量的蜂蜜或柠檬片，代茶饮用。这种方法可以调节内分泌，减少色斑的形成。
4.蒲公英内服：将蒲公英洗净，切碎，加入适量的水，煮沸后转小火煮15-20分钟，过滤后饮用。这种方法可以清热解毒，祛斑养颜。
需要注意的是，蒲公英具有一定的清热解毒作用，但并不能完全去除雀斑。如果想要达到更好的祛斑效果，可以结合其他祛斑方法，如激光祛斑、光子祛斑等。同时，在使用蒲公英祛斑时，要注意皮肤的过敏反应，如果出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用。