早上起来眼睛像针扎一样疼，是一种非常常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：眼睛感染，如结膜炎、角膜炎等，可能导致疼痛、红肿、分泌物增多等症状。此外，麦粒肿（睑腺炎）也可能引起眼部疼痛。
结膜炎：是结膜的炎症，通常由病毒、细菌或过敏引起。症状包括眼红、眼痒、分泌物增多、流泪等。
角膜炎：角膜的炎症，可能由感染、外伤、自身免疫性疾病等引起。症状包括眼痛、视力模糊、畏光等。
麦粒肿：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。初起时有红肿、疼痛，近睑缘部位可触及硬结，有时会在睫毛根部出现黄色脓点。
2.干眼症：由于泪液分泌不足或质量下降，眼睛表面得不到足够的滋润，也会引起疼痛、异物感、疲劳等症状。
3.眼部外伤：眼部受到撞击、挤压、划伤等外伤，可能导致眼部组织损伤，引起疼痛。
4.青光眼：眼压升高可能导致青光眼，引起眼痛、头痛、视力下降等症状。急性闭角型青光眼发作时，疼痛较为剧烈。
5.其他原因：虹膜炎、虹膜睫状体炎、视神经炎、屈光不正等也可能引起眼部疼痛。
如果出现眼睛像针扎一样疼的症状，建议采取以下措施：
1.立即就医：尤其是伴有视力下降、头痛、恶心等症状，或症状持续不缓解时，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
2.避免用眼过度：减少使用电子设备、长时间阅读等，让眼睛得到充分的休息。
3.保持眼部清洁：不要用手揉眼睛，避免感染。可以使用生理盐水或医生推荐的眼药水清洁眼部。
4.注意眼部卫生：勤洗手，避免接触感染源。
5.遵循医生建议：如果医生诊断为感染或其他疾病，应按照医生的建议使用药物治疗，并注意用药的注意事项。
6.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理潜在的眼部问题。
需要注意的是，眼部问题可能会对视力造成严重影响，因此如果出现眼睛疼痛的症状，不要忽视，应尽快就医。对于儿童、老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等人群，眼部感染或其他疾病的风险可能更高，应更加关注眼部健康。如果对眼部症状有任何疑问或担忧，可与医生进行充分的沟通。