宝宝醒来吃手不一定是饿了，可能是以下原因：
1.生理需求：宝宝醒来时可能会通过吃手来满足自己的吸吮需求，这是一种正常的生理反应。
2.习惯行为：如果宝宝在睡前或醒来时有吃手的习惯，那么他们可能会继续这种行为，而不一定是因为饥饿。
3.出牙不适：宝宝在出牙时，牙龈可能会肿胀和疼痛，吃手可以缓解这种不适。
4.探索世界：宝宝在这个阶段会通过嘴巴来探索周围的环境，吃手是他们认识自己身体的一种方式。
需要注意的是，如果宝宝频繁吃手，或者吃手的行为影响到了他们的睡眠、口腔发育或健康，家长可以尝试以下方法来帮助他们纠正：
1.保持手部清洁：经常给宝宝洗手，保持手部卫生，以减少细菌感染的风险。
2.提供适当的安抚物：可以给宝宝提供一些安全、柔软的安抚物，如安抚奶嘴、玩具等，以满足他们的吸吮需求。
3.转移注意力：通过其他活动或玩具来转移宝宝的注意力，减少他们对吃手的关注。
4.耐心引导：不要强制制止宝宝吃手，而是用温和、耐心的方式引导他们逐渐减少这种行为。
如果家长对宝宝的吃手行为感到担忧，或者宝宝出现了其他异常症状，建议咨询医生的意见，以确保宝宝的健康和安全。