视神经脊髓炎多是自身免疫性疾病，具体病因尚不清楚，可能与遗传、环境等因素有关。该病症可累及视神经和脊髓，导致患者出现视力下降、肢体无力、感觉异常等症状。目前，视神经脊髓炎主要通过药物治疗、康复治疗等方法进行自我恢复，以下是具体分析：
1.药物治疗：
糖皮质激素：如甲泼尼龙、泼尼松等，具有抗炎、免疫抑制作用，可减轻炎症反应，缓解症状。
免疫抑制剂：如环磷酰胺、吗替麦考酚酯等，可调节免疫功能，减少自身抗体的产生，从而控制病情。
对症治疗：根据患者的具体症状，可使用神经营养药物、止痛药物等进行对症治疗。
2.康复治疗：
物理治疗：包括按摩、针灸、电疗等，可缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肢体麻木、无力等症状。
康复训练：进行针对性的康复训练，如视力训练、运动训练、语言训练等，可提高患者的生活自理能力和生活质量。
心理治疗：视神经脊髓炎患者可能会因疾病而产生焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可帮助患者调整心态，积极面对疾病。
3.其他注意事项：
日常生活中，应注意保暖，避免感染。保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动。
定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
保持乐观心态，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。
需要注意的是，视神经脊髓炎的自我恢复需要长期的治疗和康复，患者应在医生的指导下进行治疗，并坚持康复训练。同时，家人的支持和理解也对患者的恢复至关重要。