擤鼻涕和倒吸时带血丝可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，毛细血管破裂出血。
2.鼻部损伤：擤鼻涕或挖鼻时用力过猛，可能导致鼻部损伤，引起鼻出血。
3.鼻腔炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可引起鼻腔黏膜充血、肿胀，毛细血管破裂出血。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突出的鼻中隔黏膜容易受到外界刺激，发生黏膜糜烂、出血。
5.鼻部肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良恶性肿瘤也可能导致鼻涕带血，出血量可多可少。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜等，也可能引起鼻出血。
如果擤鼻涕和倒吸时带血丝持续时间较长、出血量较多或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛、耳鸣、听力下降等，应及时就医，进行详细的鼻部检查和必要的辅助检查，如血常规、凝血功能检查、鼻内镜检查、鼻窦CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或用生理盐水滴鼻，保持鼻腔黏膜湿润。
2.避免用力擤鼻和挖鼻：避免刺激鼻部，防止鼻出血加重。
3.注意饮食和休息：避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，避免劳累和熬夜。
需要注意的是，擤鼻涕和倒吸时带血丝并不一定意味着患有严重疾病，但也不能忽视。及时就医，明确诊断，采取适当的治疗措施是关键。同时，对于长期擤鼻涕和倒吸带血丝的患者，应定期进行鼻部检查，以便早期发现和治疗鼻部疾病。