根据你的描述，可能是呼吸系统疾病或心脏疾病导致的呼吸不顺畅和胸闷。以下是可能的原因和建议：
1.呼吸系统疾病：
肺炎：肺炎可导致肺部感染，引起呼吸不顺畅和胸闷。此外，还可能伴有咳嗽、发热等症状。
哮喘：这是一种慢性气道疾病，常导致反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。
慢性阻塞性肺疾病（COPD）：以持续性气流受限和呼吸道症状为特征，主要症状为慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难。
其他：胸腔积液、气胸、肺栓塞等也可能导致呼吸不顺畅和胸闷。
2.心脏疾病：
冠心病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是导致心脏供血不足的主要原因，可能引起心绞痛、心肌梗死，从而出现呼吸不顺畅和胸闷。
心律失常：如心房颤动、心动过速等，可能导致心脏泵血功能异常，引起呼吸不畅。
心力衰竭：心脏无法有效泵血，导致肺部淤血，也会出现呼吸不顺畅和胸闷。
其他：心脏瓣膜病、心肌病等也可能引发类似症状。
3.其他原因：
贫血：血红蛋白携氧能力下降，可能导致全身组织缺氧，引起呼吸不顺畅和胸闷。
中毒：某些化学物质或药物中毒可能影响心肺功能，导致呼吸不畅和胸闷。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能引起躯体症状，包括呼吸不顺畅和胸闷。
过度通气综合征：呼吸频率过快，导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，出现呼吸不顺畅和胸闷。
如果呼吸不顺畅和胸闷症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，以明确病因并制定相应的治疗方案。
对于存在呼吸系统或心脏疾病的患者，应遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗、氧疗、手术治疗等。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、适量运动、避免呼吸道感染等，有助于预防疾病的发作和加重。
此外，如果你是年轻人，且呼吸不顺畅和胸闷症状与剧烈运动、劳累、情绪激动等因素有关，休息后可缓解，可能是良性情况。但如果症状频繁出现或伴有其他不适，如胸痛、心悸、晕厥等，也应及时就医。老年人或有心血管疾病高危因素的人群，如高血压、糖尿病、高血脂等，出现呼吸不顺畅和胸闷更应警惕，及时就医。
总之，呼吸不顺畅和胸闷可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果你对自己的症状有疑虑，建议咨询医生以获得更准确的诊断和建议。