耳朵软骨疼的原因及治疗方法如下：
1.原因：
外伤：耳部受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可能导致耳朵软骨疼。
感染：耳部皮肤感染、中耳炎等疾病，可引起软骨膜炎，导致耳朵软骨疼。
过敏：对耳环、耳钉等耳部饰品过敏，或接触某些过敏原，可能引发过敏反应，导致耳朵软骨疼。
其他：长时间佩戴耳机、侧卧压迫耳朵、外耳道耵聍栓塞等，也可能引起耳朵软骨疼。
2.治疗方法：
一般治疗：停止佩戴耳机、避免侧卧压迫耳朵等。
药物治疗：感染引起的软骨膜炎，需使用抗生素进行治疗；过敏引起的疼痛，可使用抗组胺药、糖皮质激素等进行治疗。
手术治疗：如果病情严重，药物治疗无效，可能需要进行手术治疗。
其他治疗：如物理治疗、中医治疗等，也可在医生的指导下使用。
需要注意的是，引起耳朵软骨疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。