要快速消除起痘，需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，避免细菌感染。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
4.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、茶树油等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘炎症。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
6.寻求医疗帮助：如果痘痘严重或持续不愈，应及时寻求医疗帮助，如皮肤科医生的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，在使用祛痘产品或寻求医疗帮助之前，应先咨询医生的意见。此外，祛痘需要耐心和长期的护理，不能期望一蹴而就。保持良好的生活习惯和皮肤护理是预防和治疗痘痘的关键。如果有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的皮肤科医生。