眼睛过敏，好痒好痒，可通过以下方法缓解：
1.避免过敏原：找出并避免接触过敏原是治疗眼睛过敏的首要步骤。常见的过敏原包括花粉、灰尘、动物毛发等。如果知道自己对某种物质过敏，可以尽量避免接触它。佩戴防护眼镜、保持室内清洁、勤洗床单等都有助于减少过敏原的暴露。
2.清洁眼睛：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，可帮助去除过敏原和减轻眼部刺激。使用干净的毛巾或纱布轻轻擦拭眼睛，但不要揉眼睛，以免进一步刺激眼睛。
3.冷敷：冷敷可以缓解眼部瘙痒和红肿。用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗过敏眼药水或眼膏来减轻眼部症状。这些药物通常包括抗组胺药、肥大细胞稳定剂等。使用药物时应按照医生的指示使用，并注意药物的副作用。
5.就医治疗：如果眼部症状严重、持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗，如皮质类固醇眼药水，或建议进行其他进一步的检查和治疗。
6.调整生活方式：保持良好的生活习惯有助于减轻眼睛过敏的症状。保持充足的睡眠、饮食均衡、减少吸烟和饮酒等都对眼睛健康有益。
7.免疫疗法：对于严重或频繁发作的眼睛过敏，医生可能会建议进行免疫疗法。这是一种通过逐渐增加过敏原暴露来调节免疫系统的治疗方法，但需要在专业医生的指导下进行。
此外，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群，眼睛过敏的治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，应先咨询医生的建议。同时，如果眼睛过敏症状持续加重或出现新的症状，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。